Stilhed er forskelligt fra person til person!

Du kan i stilheden finde mangfoldighedens rum. Uanede dybder. Uanede dybder du ikke anede fandtes i dig, i stilheden.

Det har du mærker essensen af dig. Både de negative og positive.

Her kan du tillade dig at gå ind og byde dine sværeste blokeringer/følelser velkommen og virkelig mærke dem.

Du kan få adgang til at forstå deres ophavs ret – hvor og hvordan har du fået dem – din barndom – din familie – noget du har været udsat for som du har blokeret, fordi det var for svært at håndtere lige i det øjeblik det skete.

Forglemmelsesenergien kan være stærk og samtidig uudholdeligt at være en del af-fordi vi jo samtidigt med at vi gerne vil forløse vores følelser/fortrængninger også helst vi væk fra dem.

Stilhed skaber en plads, som du kan gå ind i alt det som er forglemt og byde det velkommen på en bevidst måde.

Har du problemer med at gå ind i stilheden – har du nok også svært ved at komme ind til kernen af de mønstre/blokeringer som du har fortrængt.

Men at sætte stilhed/meditation ind i din hverdag (gerne i din kalender) kan med tiden give adgang til den dybe stilhed – hvor netop adgangen til de fortrængte lag ligger gemt.

Så sæt min 10 minutter op til 1 time af hverdag, og skab dig et fast sted i dit hjem, hvor du kan være i stilheden/meditation.

Har du svært ved at stilne dine tanker – så begynd ikke at kæmpe med dem – accepter det.

Gå ind i dit hjertechakra/dit sind og fornem en lys søjle/snor fra dit hjertechakra op i dit hoved – hen til pinealkirtlen/ vagusnerven, og ud til dit 3 øje chakra i panden- midten af panden.

Når du har skabt forbindelsen, vil du opleve at dine tanker og krop slapper af.

Så har du nemmere ved at komme ind i stilheden/meditations tilstanden.

Har du dage, hvor du ubevidst/bevidst bliver draget ind ad i stilheden, så følg med ind i trangen. Og sid i stilheden – byd den velkommen.

For nogle er netop denne dragen/trang en nøgle ind i dine blokeringer/fortrængninger af følelser/mønstre/oplevelser/traumer andet – og her kan være en værdifuld energi/healing til at få hjælp fra dine åndelige vejledere/engle/universet – så du kan se/fornemme hvad dine følelser betyder og hvordan de er opstået – for dernæst at forløse dem.

Når det begynder at stå tydeligt for dig – ordene/følelserne osv. og du kan kæde det sammen eller mærke sammenhængen i det hele – hvad det har hjulpet dig med i din fortid – vil du her begynde at acceptere det, for dernæst at forløse det.

Se det hele fra et andet sted – lettelse indtræder og du kan nu afprøve en ny måde at leve med samme følelser/mønstre. Eller du ændrer det til noget helt andet i dit liv.

Livet bliver anderledes – ny energi – nye tanker- ny handlekraft indtager dit liv.

Så stilhed er en vigtig del af alles liv – og lad det fylde i dit liv på alle planer.

Der er mange forskellige måder vi kan finde stilhed på.

Gåtur i naturen

Yoga

Meditation

Dybe vejrtrækninger

Fokus på en ting ad gangen

Krystaller skaber stilhed

Taknemmeligheds dagbog

Find noget smukt og se på det

Bliv bevidst om dine tanker – flyt fokus til noget positivt

Skab tillid til universet

Gå barfodet i græsset

Smil

Skab latter – bagefter mærker du stilhed

Stir ind i en flamme

Stir ind en væg

Søvn